Søvnhormonprofil – Spyttprøve hjemme

Test hormoner som er viktige for søvn Med denne testen kan du finne ut hvordan verdiene dine av hormonene melatonin , kortisol og DHEA ser ut, og om du har noen ubalanser som kan påvirke søvnen din/være årsak til søvnvansker. Testen er en spyttprøve som du enkelt kan utføre hjemme. Spyttprøven tas ved to anledninger i løpet av en dag, den første prøven tas umiddelbart når du våkner og en om kvelden før du legger deg. Prøven sendes deretter til vårt ISO-sertifiserte laboratorium for analyse, og du vil motta svaret ditt digitalt så snart laboratoriet har analysert prøven din. Hormoner som analyseres Melatonin Melatonin er kroppens eget søvnhormon og produseres kontinuerlig i kroppen døgnet rundt. Melatonin har en beroligende effekt og hjelper oss å bli søvnige. Produksjonen av melatonin skjer i pinealkjertelen i hjernen, og utskillelsen styres av lys og mørke. Et forstyrret nivå av melatonin i kroppen eller for lav produksjon av søvnhormonet påvirker søvnen. Både for lave eller for høye nivåer kan bidra til forstyrret søvn. Kortisol Kortisol er kroppens stresshormon som gir energi og produktivitet under både fysisk og mental stress. Kortisol kontrollerer også årvåkenhet og bør være på sitt laveste om natten, men forstyrrelser kan oppstå når vi blir utsatt for stress. Dette betyr at kortisolnivåene kan forbli høye selv om natten, noe som kan hindre kroppen i å komme tilbake til normalen og kan føre til problemer med restitusjon. Høyt kortisol manifesterer seg ofte i form av søvnproblemer som vanskeligheter med å sovne eller forbli sovende, eller å våkne for tidlig. DHEA DHEA er et prohormon og en forløper til mange andre hormoner, som blant annet er ansvarlige for stresskontroll og mineralmetabolisme. I hormonet DHEA har kroppen utviklet en beskyttelsesmekanisme mot de negative effektene av stress. Høye nivåer av DHEA er ofte forbundet med søvnforstyrrelser. Merk at nivåene er knyttet til alder, du har det høyeste nivået som ung voksen, deretter synker nivåene med alderen.